Pour de nombreuses personnes, les maux de dos sont associés au stress. Facteurs à considérer pour bien travailler avec la douleur. Là où les médicaments ont un effet limité sur le tonus musculaire, la thérapie manuelle détend vraiment le dos. Découvrons cela dans cet article.
Les douleurs musculaires et articulaires, un réel cauchemar
Zone fragile et assez sollicitée, le dos encaisse tous les coups durs de la vie. Mauvais mouvement, âge, et bien sûr stress. Lorsque la pression de la vie quotidienne devient trop forte, les muscles du dos deviennent tendus et douloureux ! Bien évidemment, pour les patients souffrant de problèmes de dos, les médecins éliminent d’abord les causes physiques possibles (blessures ou conditions médicales) et traitent ensuite les problèmes de stress. D’ailleurs vous pouvez visiter ce blog : https://www.conseils-cosmetiques-naturels.fr/ afin de trouver plus d’informations utiles et des astuces gratuit pour votre santé.
Pour traiter les douleurs musculaires et articulaires, vous pouvez appliquer la crème Massimol en massage. Naturelle, elle contient une formule magique d’huile essentielle de lavande, d’eucalyptus et de menthe poivrée qui aident à soulager les douleurs de dos en profondeur. En massage, il convient d’ajouter quelques gouttes d’eau à votre crème pour prolonger la durée du massage. Ainsi, les douleurs seront atténuer et vous profiterez d’une sensation de bien-être irréprochable. Par ailleurs, Massimol est la crème antidouleur prescrite par plusieurs médecins en vue de son efficacité immédiate.
Le stress, un gros problème de mal de dos
Le traitement des douleurs de dos est dépendant du stress. En effet, les rhumatologues doivent donc systématiquement interroger les patients sur leur mode de vie.
Si votre mal de dos est clairement le résultat d’une tension nerveuse, des médicaments peuvent apporter un soulagement, mais c’est temporaire. Les experts médicaux estiment que les analgésiques et les sédatifs ont une efficacité limitée. En conséquence, certains patients ont des tensions musculaires persistantes et vont de leur médecin de premier recours à un rhumatologue pour des tests et des traitements répétés en vain. La crème antidouleur Massimol peut également vous aider à soulager les maux de dos et d’apporter une sensation de fraicheur et d’apaisement.
Éviter le surdosage de médicaments
Lorsque vous sentez des douleurs musculaires et articulaires, le premier réflexe est de prendre des médicaments antidouleur. Toutefois, cette surconsommation peut encore aggraver la situation et ne provoque aucun apaisement au niveau du dos. Pour cela, il est totalement interdit de faire de l’automédication. De plus, certaines substances médicamenteuses deviennent toxiques si vous mélanger deux médicaments à la fois. C’est la raison pour laquelle il est déconseillé de prendre des médicaments. Essayez plutôt d’appliquer Massimol, de faire des étirements doux et de vous reposer. En cas de douleurs persistantes, vous devez contacter votre médecin traitant au plus vite.
Renforcez vos muscles et soulagez les tensions
Reste à ajuster son hygiène de vie. La meilleure façon de relâcher les tensions musculaires et d’évacuer le mauvais stress : l’activité physique. En bougeant tout le corps avec un travail musculaire et une respiration large et profonde, vous pouvez échapper longtemps à la douleur. Idéal pour se détendre lors de courtes pauses réparties tout au long de la journée. Mais vous pouvez aussi faire quelques exercices le soir après une journée de travail. En parallèle, il faut étirer les muscles superficiels sollicités par le stress pour mieux les relâcher.
Surveiller votre posture au travail
La prescription d’analgésiques se termine par une consultation sur la posture pour l’activité de chacun. Un médecin d’entreprise sera disponible pour consultation. Au cours de la journée de travail, les pauses sont indispensables pour détendre votre dos et soulager les tensions nerveuses. Être assis ou debout toute la journée est fortement déconseillé. Si vous travaillez dans de telle situation, il convient de bouger votre corps toute les 2 heures au maximum pour favoriser la circulation sanguine. Et pourquoi pas, faire des mouvements d’étirement pendant les pauses pour assouplir les muscles et éviter les douleurs.
Parfois, vous avez besoin de vous lever, de marcher, de regarder loin, de rouler vos épaules pour plus de flexibilité, de tourner un peu la tête… votre corps est conçu pour bouger. Rien n’est pire pour votre dos qu’une position statique. Si vous avez besoin d’un conseil ou vous voulez appelez un chirurgien dentaire ou dentiste, n’hésitez pas à lire cet article.