Qui peut prendre de l’ashwagandha ?

L’ashwagandha, également connue sous le nom de « ginseng indien », est une plante emblématique de la médecine ayurvédique. Utilisée depuis des siècles pour ses propriétés thérapeutiques, elle est aujourd’hui plébiscitée dans le monde entier pour ses bienfaits prouvés par des études scientifiques modernes. Sa capacité à agir comme un adaptogène, aidant le corps à […]