Inventées dans les années 1930 par le Docteur Edward Bach, les fleurs de Bach sont le résultat d’une thérapie florale à la suite de nombreuses expérimentations. Elle s’appuie sur 38 remèdes floraux qui agissent sur la personnalité, le caractère, les attitudes, le tempérament ou encore les déséquilibres émotifs. Ainsi, les fleurs de Bach peuvent harmoniser les émotions d’un individu ou aider une personne malade à retrouver un état d’esprit positif. 

Pour éviter le stress

Selon un sondage réalisé en 2017, neuf Français sur dix se disent stressés et cela peut avoir des répercussions majeures sur la santé physique ainsi que mentale. S’il existe plusieurs solutions à considérer pour lutter contre le stress, les fleurs de Bach en font partie. D’autant plus qu’elles permettent de rétablir l’équilibre émotionnel.

Si vous souhaitez profiter d’une solution efficace avec cette thérapie florale, il est conseillé de prendre les remèdes oralement sous forme de gouttes diluées dans de l’eau. Vous pourrez en prendre le plus souvent dans la journée et durant plusieurs jours. Sachez d’ailleurs qu’il est possible de prendre un seul élixir floral ou en faire un mélange en combinant jusqu’à sept fleurs maximum.

Parmi les fleurs de Bach à privilégier, il y a l’aspen (tremble), le mimulus, le red chestnut (marronnier rouge), white chestnut (marronnier blanc), le cherry plum, l’impatiens, le rock rose, l’elm et le vervain (verveine). Afin de retrouver une bonne mine après avoir souffert de stress pendant une certaine période, vous pouvez utiliser un produit de la marque Avène comme soin du visage.

Pour aider à mieux dormir

D’après une étude récente, sept Français sur dix souffrent de troubles de sommeil et les femmes sont particulièrement touchées par cette problématique. Si les causes de l’insomnie sont nombreuses, il peut être difficile de s’en sortir une fois qu’un cercle vicieux s’est installé. Pour éviter les médicaments ayant souvent des effets secondaires, il est conseillé d’opter pour des solutions naturelles comme les fleurs de Bach.

Même si elles ne sont pas spécialement conçues pour soigner l’insomnie, certaines d’entre elles peuvent être utilisées pour apaiser les émotions à l’origine du trouble de sommeil. Il y a par exemple l’aspen, l’impatiens, le mimulus, le vervain et le white chestnut.

Pour lutter contre les crises d’angoisse

Subir une crise d’angoisse n’est pas une partie de plaisir surtout lorsque cela arrive pour la première fois. D’une manière générale, vous ressentirez une peur intense, une sensation de danger immédiat et des sensations physiques désagréables (sueurs, palpitations, douleurs thoraciques, vertiges, etc.). Vous aurez l’impression de totalement perdre le contrôle et les crises durent en moyenne entre quelques minutes et quelques heures.

Pour traiter ces troubles anxieux, la psychothérapie se montre souvent efficace avant d’avoir recours aux médicaments. De plus, les fleurs de Bach peuvent être adjointes à ce traitement à l’instar de Star of Bethlehem (ornithogale en ombelle). Il en est de même pour l’hélianthème, l’impatiens, la clematis et le Cherry Plum (prunier mirobolan).

Pour améliorer la concentration

Le manque de concentration entraîne une baisse d’efficacité et une perte de temps qui impacte aussi bien les adultes que les enfants. Vous avez du mal à vous concentrer sur votre projet ou votre enfant n’arrive pas se focaliser sur ses devoirs ? Pas de panique ! Il existe une multitude de solutions pour pallier ce problème et l’utilisation de fleur de Bach en fait partie. Comme elles sont destinées à être utilisées dans le cadre d’un traitement émotionnel, elles permettent de renforcer la concentration.Pour ce faire, les fleurs de Bach recommandées sont la clematis, l’olive et le white chestnut. Il faut savoir que le mode d’utilisation reste la même et vous avez la possibilité d’utiliser l’une d’elles avec d’autres remèdes de Bach ou de consommer une seule fleur de Bach. Dans tous les cas, n’hésitez pas à faire appel à un professionnel certifié afin qu’il puisse vous conseiller sur le mode d’utilisation et vous donner plus de détails sur les bienfaits des fleurs de Bach.